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Cours de yoga pour femme enceinte
Mercredi : 19h à 20 h15 Jeudi : 18h15 à 19h30 Samedi : 17h15 à 18h30
Au centre Uma : 14 rue Choron, 75009 Paris Métro : Cadet, Notre-Dame-de-Lorette, Saint-Georges Des postures adaptéesLa maternité est une période idéale pour commencer le yoga : prendre soin de soi et écouter son corps. Les postures, les respirations et la relaxation permettent d'aller à la rencontre de ce corps en pleine transformation.
Dans les postures, la future maman relâche les tensions dues à la cambrure du dos. Elle étire ses muscles et active la circulation sanguine dans ses jambes. Elle apprend à sentir et assouplir le périnée. Elle découvre sa nouvelle verticalité en cherchant le bon alignement de la colonne vertébrale et la bonne position du bassin.
Avec les respirations, la femme enceinte se détend et apaise ses émotions. Elle trouve l'harmonie nécessaire au développement de son bébé. Tarif10 cours : 170 € Renseignements et inscriptions06 27 65 75 17 01 44 53 61 13
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