Pascale Lecerf
Professeur de Yoga et Naturopathe à Paris

Yoga cours collectifs et à domicile

Formée en France et en Inde, je transmets le hatha yoga traditionnel dont les effets thérapeutiques ont été testés et étudiés scientifiquement à Kaivalyadhama, institut de yoga et d'ayurvéda très réputé en Inde. J’enseigne un yoga très doux. Les postures sont statiques. Au bout d’une à deux minutes de pause dans la posture, vous sentez vos tensions musculaires se relâcher. Rester stable dans une posture permet également d'agir en profondeur, c'est à dire d’équilibrer les systèmes circulatoire, endocrinien et nerveux du corps.

Formée par Lav Sharma, professeur de yoga et musicien, je vous ferai aussi découvrir, le yoga du son, inspiré des pratiques de la musique indienne et des techniques de récitation des mantras. Vous ressentirez les effets des vibrations sonores qui touchent le corps, l’esprit et le cœur !

Planning cours de yoga

Mardi : 18h30 et20h

Lieu : 9 rue Gutenberg, Paris 15e

Mercredi : 19h15 et 20h30

Lieu : 40 rue Milton, Paris 9e

Samedi : 10h15

Lieu : 8 rue Milton, Paris 9e

 

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